Ajudar a “refrescar, rejuvenescer, libertar qualquer tensão ou stress acumulado e criar as mudanças de vida que sejam necessárias para transformar os sonhos em realidade” é a promessa dos exercícios promovidos pelos eventos Power & Flow e Full Moon Yoga. Estes programas, desenvolvidos pela marca de spas Serenity – The Art of Well Being, estão a decorrer desde o dia 21 de junho e prolongar-se-ão até 28 de setembro, tendo lugar em vários hotéis de luxo.
O Power & Flow, realizado pelo ginásio Active by Serenity, decorre nos dias 29 de junho e 28 de setembro nos hotéis Hyatt Regency Lisboa e Sheraton Cascais com objetivo de “promover a atividade física e o bem-estar do corpo e da mente”, lê-se em comunicado. Serão exercícios físicos, localizados e aeróbicos, que terminarão numa aula de pilates, alongamentos e respiração. “O objetivo é encorajar a força e a calma, a intensidade e o relaxamento, o yin e o yang”.
(Fotografia: DR)
Já o Full Moon Yoga, ioga à luz cheia, terá novas sessões no Hyatt Regency Lisboa, Sheraton Cascais Resort e Pine Cliffs Resort nos dias 21 de julho, 19 de agosto e 17 de setembro. “Os participantes são convidados a mergulhar no seu mundo interior”, promovendo “a autorreflexão, limpeza das energias indesejadas e a conexão com a natureza”. A atividade tem início às 20h, depois de um encontro entre todos os participantes às 19h30. O preço é de 20 euros/pessoa.
Ambos os eventos começam às 09h30 com um encontro e as aulas começam às 10h. Custam 10 euros/pessoa, no caso do Power & Flow, e requerem inscrição antecipada em https://activebyserenity.com/en/events/ (Power & Flow) e em serenity-spa.com (Full Moon Yoga).
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